「 年別アーカイブ：2020年 」 一覧

今年は本格的に陸上パーソナルトレーニングや陸上教室を始めて1年が経とうとしています。全てが手探りで、指導内容、料金設定、生徒さんとのコミュにケーション等、不安要素はたくさんありました。しかし、『とりあ …

みなさん、冬季練は順調に積めていますか？全てのスポーツで大切な鍛錬期ですね。ここでちゃんと練習が積めた人のみがシーズンで勝ちあがれる。裏のシーズンとも言われています。 私は、毎年本当にいやになります。 …

さあ、走らない速さを獲得するためのメニューを今回も紹介していきましょう！今日のメニューはシングルジャンプスクワットです。解説していきましょう！ 1、片足立ちになり、お尻に全体重を載せます。 2、股関節 …

こんにちは！なんども同じ動画ですみません。当分この動画のメニュー紹介が続きます。どれも自分が大切にしている練習ですので参考になれば幸いです。 さて、今日紹介するトレーニングは、ハードルをしたからくぐる …

こんにちは！今回も走らない速さを追求していきましょう！早速ですが、トレーニング種目紹介！ゼロスピードからの連続ジャンプ！ 1、ハードルの高さを意識して背中をまっすぐ。 2、腕を後ろに引きながら股関節を …

前回の走らない速さという矛盾した話の続編です。この速さを追求して７年。築いてきたトレーニングメニューを紹介して行きます！ 端的にまとめてあるのが前回のyoutubeになるのでぜひみてください！ その中 …

走らない速さとは何か。 自分は高校まで仲間と同じように毎日走り込み、体が倒れるくらいの練習をしていました。当時は走った量＝結果につながると信じられていたため、とにかく走りました。しかし、自分は仲間より …

まったりと始めたyoutubeも登録者が４００人を超えました。 それを祝して私、高木400mトライアルを行うことにしました。正直10秒６台にはふさわしくない無様な走りになると思いますが、今週末にはyo …

走り方教室開催中です！小学生のお子さんたちはたくさん入会していただき、店員は残り４名ほどです！いつもありがとうございます。 中学生はまだ２名と少ないので生徒さん募集中です！全国大会経験者が少人数で生徒 …

突然ですが、50mのタイム測定会を9月19日新潟市陸上競技場で行います！ 100分の１まで精確に測れるアプリを使って計測します。課金してやりましたよ！！ 日時：9/19 15時　場所：新潟市陸上競技場 …

2020..8.11 ワールドウイング新潟の施設をお借りして、第２回陸上教室を開催しました。 内容は、１部と２部構成で、最初に小学生向けのスタート講習会を行いました。 みんな楽しそうにtレーニングして …

2020.08.08 新潟で初めての陸上教室を開催しました！長野県では強いチームにいたおかげで自分で人を呼び込む必要がなく、人数もたくさんいて役割分担ができました。 今回は自分一人で広告を出したり、場 …

タイトル通り下記日程で 10m最速王決定戦 をワールドウイング新潟協賛で行います！ずっと気になっていました。10mが一番速い人は誰だ、、、と。8/11といきなりで予定ある人はごめんさい。定期的にやるの …

ワールドウイング新潟店のパンフレットに私、髙木が載りました。今回は入会金キャンペーンの広告です。重量を扱わず、体の反射能力を上げる専用マシーンを使ってトレーニングしていきます。体に無理な負担をかけない …

  どうも髙木です。  待ちに待った100m初戦に行って来ました。せっかくなので自分への戒めを兼ねて走りの分析とフィードバックをやっていこうと思います。   では、早速ですが、１００m初戦の動画です。 …