走り方教室　かけっこ教室

10m最速王決定戦！

投稿日：2020年7月30日更新日：2020年8月25日

タイトル通り下記日程で

10m最速王決定戦

をワールドウイング新潟協賛で行います！ずっと気になっていました。10mが一番速い人は誰だ、、、と。8/11といきなりで予定ある人はごめんさい。定期的にやるのでぜひご参加ください！

他にも『運動会徒競走で速くなるコツ』という講習会も行います。小学生必見ですよ！

詳細はチラシを見てみてください！他の日程でやって欲しい人がいましたら、コメントください！

執筆者：yuki

: 久しぶりの投稿

またさぼっていました。MHB陸上クラブを開設してから4年目。毎日忙しくしています。会員も100人を超えて事務仕事でパンクしそうです。クラブ入会、パーソナル指導ご希望の方はご連絡ください！

: オーバートレーニング症候群

オーバートレーニング症候群とは、過剰なトレーニングが長時間続くことによって疲労が徐々に蓄積し、回復できなくなった慢性疲労状態のこと。いつも通りパフォーマンスを発揮できなくなるだけでなく、日常生活でもカ …

: 第2回10m最速王決定戦やります

2020..8.11 ワールドウイング新潟の施設をお借りして、第２回陸上教室を開催しました。内容は、１部と２部構成で、最初に小学生向けのスタート講習会を行いました。みんな楽しそうにtレーニングして …

: アクティブストレッチ知ってる？

アクティブストレッチって知っていますか？アクティブとつくので、直訳すると『積極的、主体的』となります。その通り、体を動かしながら筋肉をほぐしていくことを指します。どんな動きかというと、youtubeに …

: 走らない速さとは？part3

こんにちは！今回も走らない速さを追求していきましょう！早速ですが、トレーニング種目紹介！ゼロスピードからの連続ジャンプ！ 1、ハードルの高さを意識して背中をまっすぐ。 2、腕を後ろに引きながら股関節を …