陸上論

クラブ体験会ありがとうございました!

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クラブ体験会、ほとんど宣伝していないのに、10人も来ていただきました。ありがとうございます。

目標だった人数からクラブ活動が開始できそうです。プロカメラマンの友人に写真も撮ってもらえて、本当に助かりました。いつもありがとう!

週一で全国へ!

簡単ではないですが、いつか我々のチームからそんな生徒が輩出されるように精一杯指導して行こうと思います。

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