「 年別アーカイブ：2021年 」 一覧
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2021/11/28 -陸上論
お久しぶりです。なかなか更新できていませんでした。今日は、、、 自分のために今年の大会の戦歴を記しておこうと思います。そこから分析して今年の冬季練の課題を見つけて行こうと思います。 2021.4.24 …
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2021/09/12 -陸上論
社会人の全国大会、 全日本実業団選手権 2021.9.24in 大阪 悩み抜いて出場を辞退することにしました。目標にしていたし、出場する選手も超豪華（山縣選手、多田選手、ケンブリッジ選手、飯塚選手等） …
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2021/08/26 -陸上論
2021.8.7 新潟県新発田市の五十公野公園にて行われた記録会に参加しました。 ９月２４日にある全日本実業団選手権前の前哨戦です。記録を狙いに行きました。調整はしていないけれど、無風で10秒7台まで …
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2021/08/02 -陸上論
2021.7.17新潟県選手権に出場してきました。 県内の大会ですが、県外に出た優秀な選手も戻ってきて出場するハイレベルな試合です。100mだと、10秒６台で決勝に行けるかどうかという感じ。自分にとっ …
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2021/06/01 -陸上論
2021.5.30 新潟実業団競技会 今期、２戦目に出場してきました。７月の県選手権にピークを持って行くためにこの大会で10秒台に入っておきたいレース。タイムは、 10.87( +1.6) 一安心でし …
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2021/04/29 -陸上論
2021年４月24日 シーズン初戦に参加してきました！自己評価と今後の課題を発表します。私は、PDCAサイクルという考え方で陸上競技の能力向上を目指しているのでその考え方も説明します。 まずタイムです …
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2021/04/21 -陸上論
陸上教室、パーソナルトレーニングを始めて3年。合計３０人以上を指導しました。確実に実績はついてきました。しかし、指導可能範囲が新潟市内で、限りがあることがずっと心残りでした。全国の子供、大人たちに陸上 …
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2021/03/21 -陸上論
前回の続きです。見てない人は見てからご覧ください。 指導を開始して３ヶ月が経ちました。50mのタイムは８秒２まで短縮しました。残り３ヶ月で７秒９まで持って行ききます。 行ったトレーニングの一部ですが、 …
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2021/03/20 -陸上論
始まりは10月中旬。サッカークラブチーム⚽️所属の小学6年生男の子からの依頼。 「中学校が始まる前に50m７秒台にしてくだいさい!」 10月の時点では、９秒0でした。6ヶ月 …
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2021/03/14 -陸上論
メディカルA.C発足から2年。とうとうチームTシャツ作ります！チームメイトがデザイン作成してくれました。ハイセンス！かっこいい！ やっとチームっぽくなってきました。今年は皆でリレー走れるようにトレーニ …
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2021/02/23 -陸上論
ヘルニアになり、２ヶ月が立ちました。大腿四頭筋の痺れもかなり治りそろそろ動き出してみました。どこまで走っていいか、わからないため、試行錯誤の繰り返しです。メニューとしては、 100m3×3 （14秒ペ …
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2021/02/06 -陸上論
腰椎椎間板ヘルニアL2/L3とL4/L5の２箇所のヘルニアになり、前ももの感覚がなくなって早1ヶ月。感覚はあいかわらず治らないでずが、やれる範囲でトレーニングを再開して行きます。 何がやれて、何ができ …
