走り方教室 かけっこ教室
投稿日：
2021.8.7
新潟県新発田市の五十公野公園にて行われた記録会に参加しました。
９月２４日にある全日本実業団選手権前の前哨戦です。記録を狙いに行きました。調整はしていないけれど、無風で10秒7台までいければ来月6台が狙える。
調子は悪くない。当直もしていないから体はそんなに疲れていない。ただ気温が38度とめちゃめちゃ暑い。丁寧にアップ。痛みはなし。悪くない。体が少し浮くのでいつもより少し重心低めで調整。さあ本番！
ピストルの反応良し。一次加速良し。二次加速の踏み込み少しモタついたけど立て直せた。このまま楽にフロートへ。そのままフィニッシュ。
タイムは、1084(-0.2)
うん。悪くはない。一応シーズンベスト。もう少し欲しかったけど、後１ヶ月での課題もたくさん確認できたので十分です。すぐ、課題をメモに書いてそれに応じたメニュー作りもしました。この作業の繰り返しがタイム向上のコツです。
来月必ず10秒6台まで戻してみせます！
執筆者：yuki
関連記事
前回の続きです。見てない人は見てからご覧ください。 指導を開始して３ヶ月が経ちました。50mのタイムは８秒２まで短縮しました。残り３ヶ月で７秒９まで持って行ききます。 行ったトレーニングの一部ですが、 …
2020..8.11 ワールドウイング新潟の施設をお借りして、第２回陸上教室を開催しました。 内容は、１部と２部構成で、最初に小学生向けのスタート講習会を行いました。 みんな楽しそうにtレーニングして …
こんにちは！なんども同じ動画ですみません。当分この動画のメニュー紹介が続きます。どれも自分が大切にしている練習ですので参考になれば幸いです。 さて、今日紹介するトレーニングは、ハードルをしたからくぐる …
久しぶりの投稿です。仕事が忙しく、なかなか更新できませんでした。 さて、7月から本格的にシーズンイン！私とても楽しみにしていました。トレーニングは欠かさず、体調管理もバッチリです。本来冬季練は11月か …
どうも髙木です。 待ちに待った100m初戦に行って来ました。せっかくなので自分への戒めを兼ねて走りの分析とフィードバックをやっていこうと思います。 では、早速ですが、１００m初戦の動画です。 …
2025/12/08
2023/12/31
2022/08/10
2022/04/04
2022/02/06