「 投稿者アーカイブ：yuki 」 一覧
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2020/05/02 -陸上論
学生生活で二大試練である勉強と運動（文化部だと吹奏楽や美術部）の両立は永遠の課題であると思います。どちらもウエイトが高く、両立してこなせる人はほとんどいません。 自分も中高生の時は、部活中心の生活でし …
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2020/05/02 -サプリメント紹介
どうもサプリオタクです。 毎日激しいトレーニング、三食バランスよく食べてもどうしても補いきれない栄養素が数多くあります。今回、私が愛用しているサプリメントの一部を紹介していきたいと思います。マニアック …
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2020/04/27 -陸上論
ゴールデンウィークに珍しく５連休となりました。医療職というのもあり、あまりこんな長期休暇がないので時間の使い方を考えてみようと思います。 大会はない、陸上競技場は閉鎖、県外には行けない。。。。選択肢と …
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2020/04/25 -陸上論
生徒さん（中学生2年女の子）の成長日記の動画を作りました！！ 出会いから6ヶ月、初めの印象は、『身長に恵まれ、バネがある。でも体の使い方を知らない』でした。身長とバネは才能。欲しくても手に入らないもの …
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2020/04/23 -自分の経歴
高校２年生になりました。 死ぬほど走った半年間の冬季練習を終え、やっとシーズンイン！ 今年はリレーで全国大会を狙えるメンバーが揃っていた、冬の時期からバトンパスの練習を徹底していました。 地区大会、１ …
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2020/04/19 -陸上論
アクティブストレッチって知っていますか？アクティブとつくので、直訳すると『積極的、主体的』となります。その通り、体を動かしながら筋肉をほぐしていくことを指します。どんな動きかというと、youtubeに …
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2020/04/17 -自分の経歴
高校生活の話をしようかと思います。 中学で全国大会に出場できたので高校ではインターハイに出たくなります。陸上競技の強い公立高校、、、一つしかありませんでした。 松本県々丘高校 100mと走り幅跳びで全 …
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2020/04/15 -陸上論
外出自粛中、皆さんすることなくて困りまりますよね。 ここで腐るか、やれることを見つけるかで来たるシーズンで大きな差がつきます！大学受験期に、夏休みで合格、不合格が決まると学校の先生に言われたのを思い出 …
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2020/04/13 -自分の経歴
陸上競技を始めて15年くらい経つでしょうか。自分の競技人生について話していきます！興味ないと思いますが、少し足を止めてください。 中１の時、足が速かった自分は部活を何にしようか考えていました。楽ならな …
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2020/04/12 -陸上論
パーソナルトレーニングの生徒さんも増えてきて、一人一人に目を向ける機会が増えてました。この子は頑張り屋さん、この子はスイッチが入るのに時間がかかるからゲームの話をしてやる気を出させる、この人は終始追い …
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2020/04/11 -陸上論
この度私、髙木が初動負荷トレーニング専門ジムワールドウィング新潟店のパンフレットモデルになりました。 表紙に載せていただき、感無量です。 競技人生の中で、関節、腱、筋肉の劣化、摩耗は避けられません。少 …
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2020/04/08 -陸上論
陸上競技の楽しさを広めたい、共有したい、どうしたらいいのか。 そうだ！youtubeだ！チャンネルを作ろう。名前は、、、 陸筋 情報は出し惜しみせず、無料で共有して行きます！出していく情報の何倍も引き …
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2020/04/05 -陸上論
今まで無縁だった人生初の肉離れ。陸上競技ではよく『にくる、肉った』というやつです。筋繊維の断裂による炎症。繊維の修復は程度によりますが、早くて1ヶ月かかります。 他人事のように今まで過ごして来ましたが …
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新潟で個別陸上教室を始めました！長野から新潟にきて感じたこと、それは学校間の繋がり、合同練習や勉強会が極端に少ないこと。情報の共有ができず、強豪校だけが強くなり、弱小校で競技力の高くなる可能性のある子 …
