陸上論

youtube始めました!

投稿日:2020年4月8日 更新日:

陸上競技の楽しさを広めたい、共有したい、どうしたらいいのか。

そうだ!youtubeだ!チャンネルを作ろう。名前は、、、

陸筋

情報は出し惜しみせず、無料で共有して行きます!出していく情報の何倍も引き出しがあります。気になる方ぜひパーソナルトレーニングを受けてみてください!宣伝です笑

後悔はさせませんよ??

https://www.youtube.com/channel/UCybj2LephkBgIs5AwgbZGfQ?view_as=subscriber

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