陸上競技の楽しさを広めたい、共有したい、どうしたらいいのか。
そうだ!youtubeだ!チャンネルを作ろう。名前は、、、
陸筋
情報は出し惜しみせず、無料で共有して行きます!出していく情報の何倍も引き出しがあります。気になる方ぜひパーソナルトレーニングを受けてみてください!宣伝です笑
後悔はさせませんよ??
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走り方教室 かけっこ教室
投稿日:2020年4月8日 更新日:
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執筆者:yuki
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