「 陸上論 」 一覧
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2020/04/27 -陸上論
ゴールデンウィークに珍しく５連休となりました。医療職というのもあり、あまりこんな長期休暇がないので時間の使い方を考えてみようと思います。 大会はない、陸上競技場は閉鎖、県外には行けない。。。。選択肢と …
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2020/04/25 -陸上論
生徒さん（中学生2年女の子）の成長日記の動画を作りました！！ 出会いから6ヶ月、初めの印象は、『身長に恵まれ、バネがある。でも体の使い方を知らない』でした。身長とバネは才能。欲しくても手に入らないもの …
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2020/04/19 -陸上論
アクティブストレッチって知っていますか？アクティブとつくので、直訳すると『積極的、主体的』となります。その通り、体を動かしながら筋肉をほぐしていくことを指します。どんな動きかというと、youtubeに …
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2020/04/15 -陸上論
外出自粛中、皆さんすることなくて困りまりますよね。 ここで腐るか、やれることを見つけるかで来たるシーズンで大きな差がつきます！大学受験期に、夏休みで合格、不合格が決まると学校の先生に言われたのを思い出 …
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2020/04/12 -陸上論
パーソナルトレーニングの生徒さんも増えてきて、一人一人に目を向ける機会が増えてました。この子は頑張り屋さん、この子はスイッチが入るのに時間がかかるからゲームの話をしてやる気を出させる、この人は終始追い …
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2020/04/11 -陸上論
この度私、髙木が初動負荷トレーニング専門ジムワールドウィング新潟店のパンフレットモデルになりました。 表紙に載せていただき、感無量です。 競技人生の中で、関節、腱、筋肉の劣化、摩耗は避けられません。少 …
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2020/04/08 -陸上論
陸上競技の楽しさを広めたい、共有したい、どうしたらいいのか。 そうだ！youtubeだ！チャンネルを作ろう。名前は、、、 陸筋 情報は出し惜しみせず、無料で共有して行きます！出していく情報の何倍も引き …
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2020/04/05 -陸上論
今まで無縁だった人生初の肉離れ。陸上競技ではよく『にくる、肉った』というやつです。筋繊維の断裂による炎症。繊維の修復は程度によりますが、早くて1ヶ月かかります。 他人事のように今まで過ごして来ましたが …
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新潟で個別陸上教室を始めました！長野から新潟にきて感じたこと、それは学校間の繋がり、合同練習や勉強会が極端に少ないこと。情報の共有ができず、強豪校だけが強くなり、弱小校で競技力の高くなる可能性のある子 …
