走り方教室 かけっこ教室
投稿日：
今まで無縁だった人生初の肉離れ。陸上競技ではよく『にくる、肉った』というやつです。筋繊維の断裂による炎症。繊維の修復は程度によりますが、早くて1ヶ月かかります。
他人事のように今まで過ごして来ましたが、いざ自分がなると辛くて泣きそうです。まず、走れない、力が入らない、それがストレスで寝られない、悪循環となります。シーズンも近づき、焦りもでできます。今年の自分はもうダメなのか、、、
やれることをやろう！これから死ぬまで陸上を楽しむと決めているから。まず普段やれていないことから。うむ体幹だ、体幹をいじめ抜いてやろう。シックスパックだ！！！！カモン！
執筆者：yuki
関連記事
３/6の体験会参加してくださる方ありがとうございます。 亀田だと来るのが大変と伺いましたため、場所を変更します。また、蔓延防止の延長のため、日時も急遽変更しました。ご配慮ください。 日時：３月１３日（ …
2021.7.17新潟県選手権に出場してきました。 県内の大会ですが、県外に出た優秀な選手も戻ってきて出場するハイレベルな試合です。100mだと、10秒６台で決勝に行けるかどうかという感じ。自分にとっ …
陸上競技の楽しさを広めたい、共有したい、どうしたらいいのか。 そうだ！youtubeだ！チャンネルを作ろう。名前は、、、 陸筋 情報は出し惜しみせず、無料で共有して行きます！出していく情報の何倍も引き …
陸上教室、パーソナルトレーニングを始めて3年。合計３０人以上を指導しました。確実に実績はついてきました。しかし、指導可能範囲が新潟市内で、限りがあることがずっと心残りでした。全国の子供、大人たちに陸上 …
前回の走らない速さという矛盾した話の続編です。この速さを追求して７年。築いてきたトレーニングメニューを紹介して行きます！ 端的にまとめてあるのが前回のyoutubeになるのでぜひみてください！ その中 …
2023/12/31
2022/08/10
2022/04/04
2022/02/06
2022/01/30